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liufong金虫 (正式写手)
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常吃这八种东西,就准备上天堂啦！！
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常吃这八种东西,就准备上天堂 (1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失 (2) 臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害 (3) 味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 (4) 菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,"男人缺锌，会无法抬头作人" (5) 猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。 (6) 烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因 腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病 (8) 油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。 |
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2楼2008-03-03 22:47:29
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3楼2008-03-04 01:11:24
xiaolihong910
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4楼2008-03-04 02:22:30
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6楼2008-03-04 09:24:12
shsy328627
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7楼2008-03-04 09:31:40
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wuwei0407(金币+1,VIP+0):3Q!
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防癌14条膳食建议 l、合理安排饮食。膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占据 每顿饭的2/3以上。植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果、豆类和粗加工的谷类等。 2、控制体重。避免体重过轻或过重，在成年后要限制体重增幅不超过5千克。因为超重或过度肥胖，患子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌、肠癌的危险性很高。 3、坚持体育锻炼。如果工作时活动少或仅有轻度活动，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出外的剧烈运动。 4、多吃蔬菜、水果。坚持每天吃400-800克的各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性降低 20％，尤其是口腔癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌等等。每天要吃五种或五种以上蔬菜、水果。 查看全文，请点击我的博客htt ... ewspace-itemid-6679 |
8楼2008-03-04 11:09:54
郑铭
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9楼2008-03-04 16:09:59
10楼2008-03-04 18:09:21
