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nanzou10

铁杆木虫 (正式写手)

中药调理是一个办法,生活习惯也很重要,睡前热水泡脚,多泡一会,人放松,少想问题。晚上喝点小米粥,牛奶都有利于睡眠。
11楼2012-04-14 17:12:31
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andrasschiff

铁杆木虫 (职业作家)

混迹学界的学渣

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可能压力大 可以更年期 吃药的效果有限 而且会越来越差
老人不做拦路虎,青年不做拆桥人。
12楼2012-04-14 17:33:37
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哈士琦

铁杆木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
liangzi3241: 金币+2, 有帮助 2012-04-23 18:38:49
有一个偏方可以试一下,将一块生姜切碎,睡觉之前放在枕头旁边,对睡眠有所帮助
13楼2012-04-21 17:10:48
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毛毛虫2618

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
liangzi3241: 金币+2, 有帮助 2012-04-23 18:38:54
睡前喝点温牛奶,吃个香蕉,再用温水加点醋泡泡脚,还有心理调节一下,主要是如果有事情放不下的话,很容易会失眠的,生理上的好医,心理上的就难了。。。
只要用心就能赢得精彩
14楼2012-04-23 15:49:32
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