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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 常常感到心有余而力不足------------怎么办？
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huangguaha

木虫之王 (文坛精英)
夏小悦(金币+1): 2011-06-25 02:24:48
我才工作的时候也这样，慢慢适应了就好了
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51楼2011-06-23 13:14:53
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youyoufariy

金虫 (正式写手)
哎呀, 貌似和我差不多, 加我聊聊啊
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52楼2011-06-23 16:51:11
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wdbyxr

木虫 (著名写手)
夏小悦(金币+5): 谢谢你！ 2011-06-24 16:56:17
健脾养胃，
补气养血，
增加营养，
适当锻炼，
保持心态平和，
心情愉快，
不熬夜。
就算是身体比较好的人也不宜过劳过累，闲适有度才是健康的生活方式。

我曾经也像你描述的状态一样，甚至比你还严重的多，我经常感冒。
现在知道注意了，所以体质改善了，好多了。
祝你更加健康有活力！
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53楼2011-06-23 18:09:01
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1546529313

铜虫 (小有名气)
应该多补充能量
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55楼2011-06-24 10:33:33
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平地三尺浪

金虫 (正式写手)
练习一下静坐还是不错的
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56楼2011-06-24 22:18:33
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jinkui960

至尊木虫 (知名作家)
多休息，多运动，健康才是生命的基础和追求！
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57楼2011-06-24 23:04:23
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jinglh8288

木虫 (正式写手)
楼主，很想和你握个手！这也是一直困扰我的问题！你说的所有症状几乎我都有……我以前身体很好，上了高中后，慢慢的身体就不太好了，总觉得累……尤其是有一次暑假，我用毅力坚持打工(每天早上六点起床，晚上忙乎到十点)一个月后，我一下子就觉得每天都疲惫不堪的。后来，慢慢调养，身体虽然好了些，但还是像你所说的，会有这样那样的不适。我现在觉得，身体素质不太好这是一个原因，其实心里也是一个很重要的原因，保持乐观开朗的性格，有助于我们改善现在的困境。另外，就是应该适度的进行锻炼，不要急于求成，慢慢来……祝愿你早日走出困境！！加油！
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58楼2011-07-02 12:42:54
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夏小悦

木虫 (文坛精英)
引用回帖:
Originally posted by jinglh8288 at 2011-07-02 12:42:54:
楼主，很想和你握个手！这也是一直困扰我的问题！你说的所有症状几乎我都有……我以前身体很好，上了高中后，慢慢的身体就不太好了，总觉得累……尤其是有一次暑假，我用毅力坚持打工(每天早上六点起床，晚上忙乎 ...

  恩  谢谢你   我这段时间又开始失眠
不过坚持运动
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59楼2011-07-03 01:14:39
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enantiomer

捐助贵宾 (正式写手)
送鲜花一朵
就是啊，我也是感觉每天头昏昏的，很瞌睡却又睡不着，做事情效率低，记忆力很低下，记不住人名字，看过的东西基本没啥印象，做什么事情都没激情，什么事情能拖就拖，没什么主动性。身体感觉没设么毛病，哎，难道是严重亚健康状态

不知楼主最近感觉怎么样了，有没有调整过来了，有经验的话一定要分享哦，谢谢！
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60楼2011-07-03 12:17:02
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夏小悦

木虫 (文坛精英)
引用回帖:
Originally posted by enantiomer at 2011-07-03 12:17:02:
就是啊，我也是感觉每天头昏昏的，很瞌睡却又睡不着，做事情效率低，记忆力很低下，记不住人名字，看过的东西基本没啥印象，做什么事情都没激情，什么事情能拖就拖，没什么主动性。身体感觉没设么毛病，哎，难道是 ...



木有好转  似乎越来越严重了  不过心情是蛮好的
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61楼2011-07-03 15:07:58
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jinglh8288

木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by 夏小悦 at 2011-07-03 01:14:39:
  恩  谢谢你   我这段时间又开始失眠
不过坚持运动

不要想太多，坚持运动，不要总担心，保持良好的心态，慢慢就会有好转的！
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62楼2011-07-04 08:27:50
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艾希

铜虫 (小有名气)
请个大假，做个长途旅游，包你回来精力充沛。
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63楼2011-07-04 13:07:05
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jiao63415719

银虫 (著名写手)
好像和我有点像哩!我身体也是,平时也没怎么样,但经常头晕!不能工作太长时间,否则就会头晕,中午不休息,或休息得不好,也会晕!这样,我觉得不能和别人精力旺盛的人比啊.按照自己的步骤,不慢不急的,但持之以恒啊!
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64楼2012-02-10 05:06:46
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lianandy00754楼
2011-06-24 09:15   回复  
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