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guoguo988

禁虫 (著名写手)

博学EPI: 53
应助: 4 (幼儿园)
金币: 169.8
散金: 1967
红花: 11
帖子: 1609
在线: 76.1小时
虫号: 1122229
注册: 2010-10-14
专业: 零件成形制造

【答案】应助回帖

kissyls(金币+1, 博学EPI+1): 谢谢 2011-03-14 16:40:58

第一阶段在你坐着看书或看电视的时候把旱冰鞋穿在脚上,有事没事的把穿着鞋的脚来回在地上滑动,让你的脚适应鞋,有可能的话站起来拿东西的时候也穿着,但一定要小心,最好旁边有借力的东西撑着.
第二阶段最好找个溜冰场练一下,那里有扶手(练健美操的地方也有, 练的时候不要放不开,摔两下没事的.
过了第二阶段一般就差不多了,但注意每次运动前先做一下热身运动,特别是脚部和腿部的,因为初学者很容易扭伤.

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2楼2011-03-14 16:10:51

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