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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 【分享转载】冬季养生锦囊：电脑一族 喝黑豆粥赶走眼部疲劳

冬季养生锦囊：电脑一族 喝黑豆粥赶走眼部疲劳
发布日期：2010-12-03　 来源：搜狐　 　　



　　眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。“黑豆枸杞粥”能有效帮你赶走眼疲劳。

　　做法：黑豆100克，大米30克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。将大米、黑豆入锅，加水适量，用急火将米煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。




链接地址:http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=172512&cat=0a0
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1楼 2011-02-02 13:07:16
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nono2009
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
谢谢分享
2楼2011-02-02 13:11:52
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mooncakexzj
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
3楼2011-02-02 13:16:27
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沙漠之鱼

木虫 (小有名气)
谢谢！
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4楼2011-02-03 16:24:51
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7744556

木虫 (正式写手)
黑豆好啊    可是用电饭锅不容易煲烂      烦哦
赞一下 回复此楼
相信自己，不轻言放弃
5楼2011-03-08 15:10:25
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seawolfing
6楼2011-03-08 17:05:52
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