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至尊木虫 (文学泰斗)

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[交流] 【分享转载】初秋尤需防感冒

初秋尤需防感冒
霍雨佳
发布日期：2010-09-09　来源：健康报　　　
　
　　感冒诱因：日温差大

　　每年8月中旬至9月底，我国大部分地区都处在初秋季节。这一时节的最大特点是中午如夏日般炎热，早晚却十分凉爽。宋朝诗人刘武子的著名诗句“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风”，就生动刻画了初秋早晨清新凉爽的境况。

　　俗话说，春捂秋冻，不生杂病。虽说这有一定的科学道理，却讲究有意为之和循序渐进。那种因大意而受凉或突然受凉，就不属于秋冻之道。事实上，许多疾病容易在早晚凉、中午热的天气里诱发或加重。其中最典型和多发的当属感冒。

　　医疗气象学研究证实，感冒与气象要素的变化值关系密切。例如感冒的发生几率，既与一天中的平均气温有关，更与最高气温与最低气温的差值（即日较差）有关。初秋时节，各地的气温日较差都很大，以至于很多人需要在中午开空调、晚上盖棉被。午后的对流天气以及大范围的冷空气活动会造成气温骤降。而气温骤降正是秋季感冒的主要诱因。平时，人们的鼻腔和口腔周围附着各种各样的细菌（如葡萄球菌、链球菌等）和病毒，不过因为身体有一定的抵抗力，使它们无机可乘。而着凉时，身体抵抗力大为下降，病菌或病毒便能长驱直入，侵入人体，导致感冒。

　　三法预防秋季感冒

　　1.注意收听收看天气预报节目，密切关注温差变化，必要时随身携带长袖衣。

　　2.夜晚入睡时盖上被单。刚睡时如果觉得热，可先把被单放在一边，夜间凉气袭来时，只要轻轻一拉即可避免受凉。

　　3.感冒流行时，可用食醋熏蒸房间，或服用一些抗病毒药物（如板蓝根、大青叶等），对预防感冒也有一定的作用。

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