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心中之花

荣誉版主 (文坛精英)

蚁族の唯①.のsē綵

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[交流] 【问题求助】喝酒喝翻了

这几天饭局比较多，
三天2头喝酒，急性肠炎，吃药了，下一步不知道改如何保护自己的胃，
谁知道能给个具体点的方案保护肠胃，外加生活调理等。。。

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一切以BB为中心，回帖是手段，收获BB是成果。

1楼 2010-09-21 21:20:51

已阅关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

金光闪闪2010

至尊木虫 (职业作家)

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“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。