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Light5392

木虫 (正式写手)

以前有过,是因为睡觉时不自觉把腿用力挺直了一下就会,呵呵,动作行动轻点应该就可以避免了
21楼2010-08-08 22:07:11
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xukaixkx

铁杆木虫 (著名写手)

该休息了
22楼2010-08-08 22:34:22
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HACKIE小强

铁杆木虫 (职业作家)

feixiang312(金币+2):十分感谢 2010-08-11 10:13:52
可能是由于你最经太辛苦,肯定就会饮食也会不规律了,因此钙摄入量不足,再加之睡眠也不会很充足,因此钙流失是很正常的事,所以你应该注意吃饭和休息了,不久就会好的。如果必须这么拼命的,那就需要稍微补一下钙了,但也不要过量~~~
more aggressive~~~
23楼2010-08-09 07:50:36
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seemly_2008

铜虫 (小有名气)

feixiang312(金币+1):谢谢 2010-08-11 10:14:17
肝苦急,急食甘以缓之。当產生肝苦急时,就是半夜抽筋的意思,此时只须食甘就可以缓解症状,所谓食甘的定义,就是吃甜的,而最天然又最好的甘味就是蔗糖了,所以有这种问题的人,只需要在睡前喝一杯浓浓的红糖水,就可以将这个问题立刻解决,而且不必每天喝,一週喝一碗蔗糖水就可以了。

[ Last edited by seemly_2008 on 2010-8-10 at 15:08 ]
24楼2010-08-10 10:25:20
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supercat0821

至尊木虫 (职业作家)

feixiang312(金币+1):谢谢 2010-08-11 10:14:32
多注意休息,而且晚上睡觉的时候尽量别让腿受凉。在平时饮食的时候也多注意些,然后保持好的心态~
25楼2010-08-10 11:11:48
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