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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 【其他】心情烦躁，越来越瘦啦
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yanglyangl

金虫 (正式写手)
学着淡定
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51楼2010-08-05 13:25:13
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padma

银虫 (初入文坛)
★
木兰辞(金币+1):新虫鼓励http://emuch.net/bbs/forumdisplay.php?fid=215，欢迎长来健康生活版~~~ 2010-08-18 09:25:34
去宣泄一下吧，换个角度重新看周边的一切。
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如欲相见，如欲相见，我在各种悲喜交集处，唯一能做的是长途跋涉后的归真返璞...
52楼2010-08-06 14:53:00
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我非我亦我

银虫 (著名写手)
放松啊啊
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53楼2010-08-06 15:01:31
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jiexinsen

木虫 (小有名气)
LV栀子SHU(金币+1):谢谢~努力学会忘记 2010-08-14 14:53:49
我因为有过这种很烦躁的时候，什么也不想干，干什么也烦，心理压力贼大，不是纯粹的失眠，是晚上睡不着，白天一整天都感觉发软。不想吃饭，拿着零食当正餐，但吃多少都没感觉，整个是不知食之味.........
     难道生活就是这样吗？其实最大的病，是心病。生活的经验告诉我们，凡事想开是第一要务啊！
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快乐无极限
54楼2010-08-06 15:08:10
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qiyeyizhihua

至尊木虫 (著名写手)
楼主，暂时放下手中的工作，出去转转！放松心情再投入工作！
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55楼2010-08-06 15:20:44
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清风.玫儿

银虫 (小有名气)
放松心情就好啦……祝早日好起来
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时间太瘦，指缝太宽
56楼2010-08-06 15:21:21
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刘晓菡

金虫 (小有名气)
★
LV栀子SHU(金币+1):谢谢，我努力学会忘记 2010-08-14 14:54:08
木兰辞(金币+1):追加奖励，感谢MM热心回复，受益~~~ 2010-08-18 09:26:57
用我的亲身经历告诉你，没有什么什么事情是时间解决不了的！
针对你现在的心情，我给你两点实用性建议：一是跑步，二是勇敢的走出去。
跑步真的可以让你改善很多，理由是当你跑步时，跑上一千米后，你会觉得有点累，这个时候你一定要坚持，因为从这个时候，你会矛盾，是停下来呢还是继续跑下去？你一定要萌发一种继续跑下去的信念，使劲地继续跑，汗水淋漓尽至，这时你的大脑中就只有一种念头，你一定要坚持下去，等你跑完之后，突然觉得很轻松，而且大脑中会萌发没有什么事情是你做不到的，心中信心倍增，你可以试一下！
勇敢的走出去，是指要你更换环境，暂时的或是永久的。因为你心情很低落时，总想一个人呆着，而且越是低落，越是想一个人呆着，形成恶性循环，觉得外面的人和事都没意思。其实这是错觉，只要你勇敢的走出去，不管是有目的的还是无目的的，让自己去接触一些以前从未接触到的东西，你会发现世间美好的事物真多啊！真的，这是简单而实用的方法，而且还可以提升自己的身心健康！
试试看吧！有效果记得回复我啊！

[ Last edited by 刘晓菡 on 2010-8-14 at 14:18 ]
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57楼2010-08-14 11:59:29
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baobaodargon

新虫 (初入文坛)
★
木兰辞(金币+1):新虫鼓励http://emuch.net/bbs/forumdisplay.php?fid=215，欢迎长来健康生活版~~~ 2010-08-18 09:25:48
呵呵

天台热的啊
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58楼2010-08-14 12:35:27
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francisxmc

木虫 (知名作家)

小木虫道德底线看门人
栀子咋了呀~~~~~
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多运动~减肥减肥~╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗╔囧╗╔囧╝╚囧╝╚囧╗...
59楼2010-08-14 14:39:22
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cupidaxun
祝福~~~
60楼2010-08-17 21:00:40
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