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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 【原创】睡前能否喝一杯冷开水
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lenoven

木虫 (正式写手)

[交流] 【原创】睡前能否喝一杯冷开水已有19人参与

如题，请教懂得的能人，需要一个教正确的说法，希望在这里能找到答案，再次感谢。
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1楼2010-05-06 08:29:21
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戴金凤

新虫 (初入文坛)
一般是白天多喝水，晚上少喝水。
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Form good habits and become their master!
14楼2010-05-06 10:26:16
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wangfuqiang

银虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
不好.
第一,第二天眼睛和脸部容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
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2楼2010-05-06 08:38:35
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迷糊的orange

银虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
睡前最好喝牛奶，牛奶里面含有色氨酸能帮助改善睡眠质量。水的话，渴就喝，不渴就少喝免得半夜起来上厕所反而影响睡眠。
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3楼2010-05-06 09:17:24
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lc1227

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
难道喝牛奶就不上厕所吗
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4楼2010-05-06 09:20:17
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