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养胃经验，胃不好的朋友注意了
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根据本人经验，特向大家推荐几点养胃的方便简单的方法。 早上起床后空腹吃5~7个生花生米，不要去皮，花生米的红色外皮对胃有很好的作用。 如果吃凉的东西容易胃疼，说明胃寒，要尽量少吃凉的东西，凉开水也要少喝。因为吃了凉的东西胃疼，可在将姜切碎与红糖一起冲着喝，很快就不会胃疼了。也可用小热水袋放在腹部。 少吃辣等刺激胃的食物，切忌暴饮暴食。早饭一定要吃，吃温热的东西。 饮食有规律，就算胃口不好也要吃些东西，不要让你的胃和你一起受罪啊。 最后祝大家身体健康！ |
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