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木虫 (正式写手)

游人
少睡会
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向所有帮助我、关心我、支持我的新老朋友道一声：你们辛苦了！！
11楼2009-11-05 19:30:45
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cgjsccgj

金虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by yangguoliguo at 2009-11-4 16:07:
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢  你可以选择适合你的

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今 ...

答非所问，鄙视！

与楼主一样烦恼，我也多梦！
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做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
12楼2009-11-05 20:43:29
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蓝天浮云

金虫 (正式写手)
其实主要还是要靠自己调节，睡前不要看书、看电视、剧烈运动等这些让大脑兴奋地事，最好在睡前稍散会二步。我的睡眠也不太好，感觉这样还行。
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13楼2009-11-07 17:38:05
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lcl0513023

金虫 (小有名气)
不必要治疗多梦，不妨把精彩的梦编成小说，我老想
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14楼2009-11-07 18:22:31
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