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hls4518

铁虫 (正式写手)

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[交流] 央视羽毛球专家把脉全集(羽球天王赵剑华和首都体院肖杰教授合作之作)

高清版，总共1.6G。传了好久。别忘了给☆☆☆☆☆哦！！
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的
朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！

该系列片均邀请目前国内在本项目上最具权威的人士任顾问，由富具理论水平和实战经验的人士任演示教练，同时运用目前国内所拥有的最先进的设备进行拍摄
和后期制作。因此具有意识超前、理论扎实、技术先进、示范标准、教学
权威、视听到位等特点，是广大体育爱好者和初级运动员及中小学体育教
师不可多得的优秀体育视听教材。本片是中央电视台体育频道热播的羽毛
球体育教学系列片。它由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世
界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师
坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动
爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提
高实战技能的运动处方。本片重点突出，简明实用，互动性强，通过全面
的训练，可以让您清晰准确地掌握羽毛球的动作要领，让您在球场上更好
地控制击球效果，真正感受到羽毛球运动飘逸、潇洒、快捷、激烈的独特
魅力。相信每一名羽毛球爱好者都能从片中找到最适合自己的解决方案。

每集内容：

01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
02.正手后场三种击球步法，反手的发力
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回
动
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球
07.起动的第一步，正手发球
08.滑板吊球，杀球
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
10.后场跳起杀球，前场反手推球
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球
12.混双基本站位，网前基本技术
13.头顶滑板吊球，正手推球
14.后场平高球，反手过渡球处理
15.全场步法，后场球的手腕作用
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
18.后场正手击高远球，正手挑球
19.移动步法，前场击球技术
20.中场接杀技术，后场正手被动击球
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
27.前场移动步法，网前反手扑球技术
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球
的礼仪

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