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悦悦示人

金虫 (著名写手)

丨如沐春风丨

★ ★ ★ ★ ★
haochongzi(金币+5,VIP+0): 8-19 11:02
许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者,药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状,如何那些 生活中经常引发抑郁症状的问题。

根据你症状严重程度的不同,大夫可能让你服药,也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病 人都不需要住院治疗。 对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说,特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候,

电休克常常是一种有效的治疗方法。

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

近年又有一种中医经络疗法出现,这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片,作用于人体的特殊穴位,产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡,全面调整人体神经系统的功能,纠正人体神经系统网络互联的障碍,促进神经递质—5羟色胺的正常分泌,从根本上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题,从而达到治愈失眠、抑郁症的目的……


自我治疗:

  1、制定一个切实可行的目标。

  这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现,需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海:如果你只在游泳池里游过泳,就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。

  现在,我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗?可行的,因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳,他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场,开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。

  2、对你的目标精确定义。

  只有目标明确,你才能判断是否达到了目标。否则,你总有办法对自己说:“我失败了。”为了重新对生活充满信心,你需要成功的体验。因此,在实施这项行为治疗的过程中,你要确保你会有一次又一次的成功,使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以,请你精确定义你成功的标准。

  “今年夏天学会游泳”,“今年夏天”是指什么时候?2004年6月一9月。哪种游泳方式?蛙泳。怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米。好了,9月30日,你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。

  3、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。

  为你的目标制定一个详细计划,计划的每一步要达到的目标都足够小,以确定你一定可以做到。比如,你第一步的目标可能是:确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻,觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做这件事也很不容易了。记住,在确定每一个分目标时,要确保你一定可以完成。每完成一个目标,你就胜利了一次,每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大,就难免失败,一次又一次的失败会打击你的信心,也许,几次失败之后,你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心,半途而废,重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

  4、用自己的行为定义是否成功。

  换言之,目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往,注意不要制定这样的目标:下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于:这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为,但不能控制别人的行为。因此,你的这个目标违背了上一条原则,你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则,你可以这样修改目标:下班后,邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过,那你就成功了。至于小李的反应,并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。

  5、目标中不要有情感成分。

  在这个计划中,重要的是做,而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下,你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日。因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败。不要制定这样的目标:"我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就足够了。

  好了,主要的原则讲完了,你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急,头一次尝试时,失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则,找出你的错误所在,加以改正。相信你一定会战胜抑郁,生活得多姿多彩。



另辟蹊径:

  电痉挛疗法
  是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。
  通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

  替代性疗法
  对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
  单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。

  实验疗法
  实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。
  穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

  女性荷尔蒙补充疗法HRT
  女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

  反射疗法
  反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。

  运动疗法
  不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
我幻想飞, 但是我需要一对翅膀
11楼2009-08-19 01:56:54
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adai007


haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
最重要的是心情呀
12楼2009-08-19 08:20:43
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伤忆心

木虫 (正式写手)


haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
可以试试去看心理医生 他们会很有办法 祝福你妈妈
13楼2009-08-19 08:45:03
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luke0531

银虫 (著名写手)


haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
关键是有人跟她玩 最好找点敢兴趣的事情做
这是一个靠开赌场、放高利贷、收保护费、敲诈勒索还有抢劫过日子的科技工作者。
14楼2009-08-19 10:08:24
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haochongzi

银虫 (正式写手)

现在我妈妈也没有闲着,也做生意,只是没有那么忙了。她就是每天都没有精神,眼睛总是睁不开。我想找一个好一点的大夫看看,最好天津北京的。以前看了,都没有,白喝了那么多很苦的中药西药。
云淡风轻了~
15楼2009-08-19 11:05:08
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ju1961

金虫 (小有名气)

这样老忙也不是办法的,应该劝劝她。
16楼2009-08-19 11:07:07
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endavour

银虫 (正式写手)

★ ★ ★
haochongzi(金币+3,VIP+0):我妈妈挺爱说话的,就是感觉没精神 8-23 10:43
我觉得如果比较严重的话就须要住院治疗,我的爸爸曾经就是这样,一开始我们谁也没有注意,没觉得是种病,后来越来越严重,不吃饭,浑身一点力气都没了,还有不说话,不管问什么都不说话。后来我们把我爸送到了南京脑科医院(我家离南京不太远)住院治疗,一开始是药物治疗,效果不大,后来电疗(很微弱的电,不是我们想象的一电一弹的样子)完全病愈。
很多人感冒发烧这些病都会去医院治疗,认为这种不是什么病。其实现在这个社会患这个病的人太多了!医生还告诉我50岁左右是这种病的一个高发期。根据你所说的我觉得你的妈妈可能不是很严重,建议你们去大医院去看专科医生,药物治疗(有专门的西药可以治疗抑郁症,中药目前还没有发现可以治疗的)应该就可以了。
青春是生命的深泉在涌流,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。
17楼2009-08-19 17:55:48
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tao7123

金虫 (小有名气)

骑单车旅游,身心处于山水之间,所有的烦恼便全部被甩掉……只感到豁达、舒服
18楼2009-08-20 00:51:15
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ziluolan

金虫 (正式写手)

一定要结合药物治疗,要不然有的患者想自杀,然后让她开心些,想开些,把心灵释放出来!祝你妈妈早日康复!
19楼2009-08-20 10:01:36
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benjamly

银虫 (小有名气)

我曾经也很郁闷

药物治疗有些作用 但更主要是心理调节

让她多走动走动 不时出去旅旅游 散散心
20楼2009-08-22 21:43:16
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