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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 哪里治疗抑郁症比较好呢
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悦悦示人

金虫 (著名写手)

丨如沐春风丨
★ ★ ★ ★ ★
haochongzi(金币+5,VIP+0): 8-19 11:02
许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者，药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状，如何那些 生活中经常引发抑郁症状的问题。

根据你症状严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行心理治疗。大多数抑郁症病 人都不需要住院治疗。 对严重抑郁症和那些不能服用抗抑郁药物的病人来说，特别是当抗抑郁药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，

电休克常常是一种有效的治疗方法。

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

近年又有一种中医经络疗法出现，这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应。促进(自己)神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统的功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进神经递质—5羟色胺的正常分泌，从根本上解决解决失眠、抑郁症的发病基础问题，从而达到治愈失眠、抑郁症的目的……


自我治疗：

　　1、制定一个切实可行的目标。

　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。

　　现在，我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。

　　2、对你的目标精确定义。

　　只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。

　　“今年夏天学会游泳”，“今年夏天”是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。

　　3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。

　　为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

　　4、用自己的行为定义是否成功。

　　换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。

　　5、目标中不要有情感成分。

　　在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。

　　好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。



另辟蹊径：

　　电痉挛疗法
　　是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。
　　通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

　　替代性疗法
　　对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
　　单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　实验疗法
　　实验疗法通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。
　　穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变，穿颅磁刺激就利用这个特性，以一种非侵入性、无痛且安全的方式，利用金属线圈，直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲，在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

　　女性荷尔蒙补充疗法HRT
　　女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

　　反射疗法
　　反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　运动疗法
　　不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
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我幻想飞， 但是我需要一对翅膀
11楼2009-08-19 01:56:54
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adai007

★
haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
最重要的是心情呀
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12楼2009-08-19 08:20:43
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伤忆心

木虫 (正式写手)
★
haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
可以试试去看心理医生 他们会很有办法 祝福你妈妈
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13楼2009-08-19 08:45:03
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luke0531

银虫 (著名写手)
★
haochongzi(金币+1,VIP+0): 8-19 11:03
关键是有人跟她玩 最好找点敢兴趣的事情做
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这是一个靠开赌场、放高利贷、收保护费、敲诈勒索还有抢劫过日子的科技工作者。
14楼2009-08-19 10:08:24
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haochongzi

银虫 (正式写手)
现在我妈妈也没有闲着，也做生意，只是没有那么忙了。她就是每天都没有精神，眼睛总是睁不开。我想找一个好一点的大夫看看，最好天津北京的。以前看了，都没有，白喝了那么多很苦的中药西药。
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云淡风轻了~
15楼2009-08-19 11:05:08
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ju1961

金虫 (小有名气)
这样老忙也不是办法的，应该劝劝她。
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16楼2009-08-19 11:07:07
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endavour

银虫 (正式写手)
★ ★ ★
haochongzi(金币+3,VIP+0):我妈妈挺爱说话的，就是感觉没精神 8-23 10:43
我觉得如果比较严重的话就须要住院治疗，我的爸爸曾经就是这样，一开始我们谁也没有注意，没觉得是种病，后来越来越严重，不吃饭，浑身一点力气都没了，还有不说话，不管问什么都不说话。后来我们把我爸送到了南京脑科医院（我家离南京不太远）住院治疗，一开始是药物治疗，效果不大，后来电疗（很微弱的电，不是我们想象的一电一弹的样子）完全病愈。
很多人感冒发烧这些病都会去医院治疗，认为这种不是什么病。其实现在这个社会患这个病的人太多了！医生还告诉我50岁左右是这种病的一个高发期。根据你所说的我觉得你的妈妈可能不是很严重，建议你们去大医院去看专科医生，药物治疗(有专门的西药可以治疗抑郁症，中药目前还没有发现可以治疗的）应该就可以了。
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青春是生命的深泉在涌流，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。
17楼2009-08-19 17:55:48
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tao7123

金虫 (小有名气)
骑单车旅游，身心处于山水之间，所有的烦恼便全部被甩掉……只感到豁达、舒服
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18楼2009-08-20 00:51:15
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ziluolan

金虫 (正式写手)
一定要结合药物治疗，要不然有的患者想自杀，然后让她开心些，想开些，把心灵释放出来！祝你妈妈早日康复！
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19楼2009-08-20 10:01:36
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benjamly

银虫 (小有名气)
我曾经也很郁闷

药物治疗有些作用 但更主要是心理调节

让她多走动走动 不时出去旅旅游 散散心
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20楼2009-08-22 21:43:16
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