| 查看: 871 | 回复: 19 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
huguang1287木虫 (正式写手)
|
[交流]
【其他】打乒乓球健脑又能防近视
|
||
|
打乒乓球健脑又能防近视 无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及率也很广，不少社区、老街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。乒乓球对不同年龄人、不同体质人的健康作用。 对孩子：保护视力 打乒乓球时，要求“手急”，更要求“眼快”，球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目， 对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有积极作用。 对中青年人：提高脑力 打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。 乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、青年脑力劳动者。 对老年人：防老年痴呆症 在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内（一般不超过半秒钟），即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。 冷知识 乒乓球改善胃下垂 如果你有慢性胃肠病，经常出现胃部不适，大便烂或容易拉肚子，建议练拉弧圈球打法，此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身包括内脏也随动作而上提，最适合于此类有胃下垂，慢性结肠炎等疾患的人练习 |
回复此楼» 猜你喜欢
求助各位虫友一份office2013免费版，32位的。万分感谢！！
已经有2人回复
-
有关Wilcoxon符号秩检验（配对样本）的问题
已经有0人回复
-
医学病原微生物与感染论文润色/翻译怎么收费?
已经有278人回复
-
国青如何查重？
已经有3人回复
-
荷兰奈梅亨大学Corina Greven教授课题组诚招2024年CSC公派博士
已经有0人回复
-
想问一下投稿状态
已经有2人回复
muyuan
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 11388.2
- 散金: 20
- 红花: 4
- 帖子: 2119
- 在线: 251.5小时
- 虫号: 803039
- 注册: 2009-07-03
- 专业: 蔬菜学与瓜果学
2楼2009-08-10 09:56:20
ppphhhjjj
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 822.4
- 散金: 10
- 帖子: 483
- 在线: 73.5小时
- 虫号: 692486
- 注册: 2009-01-14
- 专业: 中药抗肿瘤药理
3楼2009-08-10 10:03:15
JYG2009
木虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2633
- 散金: 262
- 帖子: 765
- 在线: 309小时
- 虫号: 750564
- 注册: 2009-04-17
- 性别: GG
- 专业: 计算机软件
4楼2009-08-10 10:03:36
mgflyx_001
至尊木虫 (著名写手)
- 应助: 15 (小学生)
- 贵宾: 0.926
- 金币: 13356.5
- 散金: 24
- 红花: 3
- 沙发: 1
- 帖子: 2118
- 在线: 256.6小时
- 虫号: 819895
- 注册: 2009-08-01
- 性别: GG
- 专业: 植物化学保护
5楼2009-08-10 10:33:47
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
 |
6楼2009-08-10 15:58:16
7楼2009-08-10 22:52:42
huguang1287
木虫 (正式写手)
  |
8楼2009-08-10 22:58:04
9楼2009-08-11 09:15:22
10楼2009-08-11 19:41:12