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jia0216

木虫 (职业作家)

凡间

我道觉着:自己觉着舒服最好

至于早饭不吃,会不会减肥不晓得,但肯定不会长胖啦。
改变是必然!
11楼2009-06-30 16:16:28
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鸡尾虾

荣誉版主 (知名作家)

减肥方法:
1 从营养角度讲,少吃淀粉等含糖较高的食物,可以吃蛋白和脂肪含量高的食物,多吃蔬菜。
2 精神抑郁或兴奋同样可以减肥,不要让自己的精神懒散,找下失恋的感觉,抑郁一个月试试,或者天天玩游戏,高度兴奋一个月试试。(有风险)
12楼2009-06-30 16:27:15
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xiaodongde

至尊木虫 (著名写手)

问题是我觉得不吃早餐好像也没有太大问题,我只是喝些水,也不觉得饿
“任何人的死亡使我受到损失,因为我包孕在人类之中。别去打听丧钟为谁而鸣,它就是为你而鸣。”
13楼2009-06-30 22:32:19
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dlping123

金虫 (小有名气)

千万不要不吃早餐。

如果一天的食物量是一定的,想减肥的同胞可以不吃晚餐,但一定要吃早餐。这样就会达到减肥的效果,且对身体有利。
14楼2009-07-06 22:56:47
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wp12005

至尊木虫 (小有名气)

不吃早餐对健康有害的 不吃或少吃晚饭,有助于减肥
15楼2009-07-08 15:12:29
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苏诺

铜虫 (小有名气)

不能,不吃早餐最容易得胆结石了。
因为肝脏分泌的胆汁通过逐级胆管最后进入十二指肠,参与消化食物中的脂肪和脂溶性维生素。除了受神经、激素的调节外,肝胆汁的分泌、胆囊收缩还受进餐的调节。长期不吃早餐或两餐之间间隔过长,胆汁在胆囊内贮存时间过长,其中的水分被吸收,胆汁变得越来越粘稠,特别容易滋生胆结石。
16楼2009-07-08 15:36:24
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meeyu

新虫 (初入文坛)

不行的,不吃早餐只会让中午吃的更多,而且对胃也不好
17楼2009-07-08 16:49:36
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赵辉

健康最重要,可以晚餐少吃点。
18楼2009-07-13 20:41:59
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