24小时热门版块排行榜    

查看: 13385  |  回复: 149

zyfdxmc

金虫 (小有名气)

[交流] 瘦身健美操(已近全部上传完毕,喜欢的虫虫快去下载吧)

是自己买的DVD光盘,跟着学了一遍之后觉得不错,动作比较,简单,不需要什么特殊的场地和道具,在电脑前坐久了,站起来跟着做一下健美操感觉整个人轻松不少。一共有九集,我会挣取每天上传一集的。
    大家的支持是我继续上传的动力,如果觉得有用的话就支持我一下
http://www.namipan.com/d/b8615f5b7936d3cd287c08f5d2d16b6504e65f9afcd64903第1集
链接
http://www.namipan.com/d/67af425 ... 50a57230a3a0c277403(第九集)
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... c8602dde5ea1cf5e900第8集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 18c678d8af92cf0ae03第7集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 0ae706a797b5c609801第6集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 4dde3f1677bfc8b7a02第5集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... 533baf966a7fc960104第4集
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... a23143378268c76ab02第3集

[ Last edited by zyfdxmc on 2009-4-6 at 09:39 ]
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zyfdxmc

金虫 (小有名气)

瘦身健美操

继续上传 是第二集了
http://www.namipan.com/d/%e7%98% ... a554c8253be5c84c603
没人喜欢吗?
2楼2009-04-03 10:01:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

香雪儿2180

我支持!
3楼2009-04-03 10:27:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiaomei533

铜虫 (小有名气)

喜欢是喜欢,就是下载不了啊
4楼2009-04-03 10:37:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
支持
5楼2009-04-03 11:02:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xjzhao351

银虫 (小有名气)

第二集下载不来哦,重传一次吧
只有想不到没有做不到! 真正的面对面英语交流! www.yiya.tv
6楼2009-04-03 11:34:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lyc513

新虫 (初入文坛)

支持,谢谢
7楼2009-04-03 12:18:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lyc513

新虫 (初入文坛)

再重新传下吧,下载不了,后面的还有吗?我很喜欢
8楼2009-04-03 12:22:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

万静8292

金虫 (小有名气)

我喜欢,支持,谢谢你啊!
9楼2009-04-03 12:43:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wangqian298

金虫 (小有名气)

支持一下,谢谢啊!
10楼2009-04-03 13:21:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 zyfdxmc 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 为什么国自然不能直接公布 +5 bjdxyxy 2026-08-26 5/250 2026-09-01 17:54 by 小伟大博士
[基金申请] 学科评审组评审是指会评吗? +4 瞬息宇宙 2026-08-31 4/200 2026-09-01 14:58 by jiaoxg
[基金申请] 为什么资助数各大高校都创新高,自己申请怎么就这么难 +13 Kittylucky 2026-08-27 14/700 2026-09-01 11:06 by feng6531
[基金申请] 怎么看青基中了没有啊 +6 叶九微 2026-08-26 6/300 2026-08-31 23:54 by yudaoqian88
[基金申请] 基金未中,这种答复是模板吗? +6 zhaosm1982 2026-08-27 7/350 2026-08-31 21:18 by qdxxmc
[基金申请] 哪位高人中了,把查询到的截图贴出来让我看看,让我长长见识 +6 yuleib84 2026-08-26 7/350 2026-08-31 19:46 by 鱼翔浅底1
[基金申请] 能否申诉? +7 echo8914667 2026-08-30 8/400 2026-08-31 17:00 by yihongxu
[基金申请] 中青基了要发朋友圈吗? +7 349506619 2026-08-28 7/350 2026-08-31 13:39 by 冼亮淀粉酶
[基金申请] 有没有仍没收到信息的 +7 德尚中行 2026-08-27 8/400 2026-08-30 20:52 by purplejack
[考博] 找导师 +6 yuanjiabao 2026-08-29 7/350 2026-08-30 14:40 by 生科新手
[基金申请] 国自然评审意见 +13 wangmingqi 2026-08-28 19/950 2026-08-29 10:22 by Poppy1104
[基金申请] 2026年叶企孙基金 +4 bud_bud 2026-08-27 7/350 2026-08-29 07:23 by foolishmani
[基金申请] 看板上这么多中的,有点像50人群里49个人都是骗子的那种感觉…… +5 a089 2026-08-26 6/300 2026-08-27 14:05 by jonewore
[基金申请] 为什么 国际(地区)合作与交流项目 没有放榜? 10+3 majunge000 2026-08-26 11/550 2026-08-27 08:42 by 北京莱茵编辑
[基金申请] 我不理解! +15 Edward_pc 2026-08-26 23/1150 2026-08-26 20:34 by zzuzxg
[基金申请] 2026年8月25日国自然放榜前突然收到列入评审专家邮件,有关系吗? +25 木水思豆 2026-08-25 28/1400 2026-08-26 14:53 by draco1987
[基金申请] 国际合作可查了,中了面上 (EPI+1)(金币+50) +18 Ldrop2023 2026-08-26 18/900 2026-08-26 11:15 by cmrandy
[基金申请] 系统进不去 +4 yanglien 2026-08-26 5/250 2026-08-26 11:10 by wenfengw83
[基金申请] 国合可查了 +3 paperzjh 2026-08-26 3/150 2026-08-26 10:41 by LemmonTr
[基金申请] 牛来!米来!面来! +8 beefly 2026-08-26 8/400 2026-08-26 08:37 by xuzhipiao
信息提示
请填处理意见