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Susanjia

新虫 (初入文坛)

我是有饭后酸奶,睡前热牛奶的习惯。买酸奶选择生牛乳(复原乳一般不买),个人亲身体验对于没有乳糖不耐症的人而言,牛奶有益无害。无论是酸奶,牛奶,第一是奶源,奶牛没有非法或过量使用兽药,第二是加工工序,没有污染源或非法添加剂,国内市场的几个大众品牌牛奶近年来都没发生什么事件,我还是蛮放心饮用的。毕竟牛奶里面有豆浆这样植物蛋白不具备的营养价值。视频中提到喝牛奶会增加某些疾病的风险,可能我不太懂医学,个体间本来就存在内在基因差异,外在饮食习惯,生活环境等,所以对此还是持怀疑态度。另外,相比其他高热量食品,牛奶诱发肥胖的作用应该微乎其微吧。
11楼2018-02-04 09:58:10
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