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分类 共搜索到 7 个相关话题(最多显示前5000个) 作者 最后发表
健康生活 马步健身
在各种站桩中，马步站桩属于大运动的桩法，大运动量，意味着气血运行猛烈，也意味着对人体锻炼的作用来的猛烈，通常这类功法对人体浅层的气血作用非常迅速，所以，健身效果非常的明显。...
 xfftt 2018-06-15 02:12
育儿交流 产程阶段，看过心理有底
可以扎马步，有利于小孩往下走。尽量不要躺在床上。几种缓解的方式：a.慢慢走，两手放在耻骨上或者腰上，进行按摩b.疼痛时，...还可以借助健身球，坐在球上，前后左右滚动加一定的上下弹回。...
 红柚 2013-03-01 02:49
硕博家园 美，看不见的竞争力
世界上有很多叫“亚历山大”的健身房，没有叫“孔子健身房”的，如果有人这么叫，它一定没生意。其实，孔子不见得体弱，他父亲身高...后来他想：既然腿伸出去不好看，那就气沉丹田，蹲马步。...
 xingzhe 2011-11-10 11:48
健康生活 【分享转载】马步站桩——快速健身法[医盲]
不想重复三岁小儿知道，八十老翁行不得的公案，马步站桩很多人都会，医盲这里啰唆将马步站桩的锻炼方法及心得简单整理，提供给有缘。姿势的具体要求可以参见气功导引中相关的帖子，尤其是...
 xjx1208 2011-04-17 08:12
金融投资 【理财闲话】胡言乱语
现在为什么说大街上练习太极的都是健身操呢，一个原因就是缺乏必要的基本功的练习。...就像太极要练习腿功、臂力等，我老师练习形意拳，光站三体式（相当与马步）就练习了1年，以后才教他打拳...
 312137068 2010-09-26 04:39
健康生活 赵之心：8节健骨操（zz）
北京电视台《快乐健身一箩筐》主讲嘉宾、北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市全民健身专家讲师赵之心认为：“动”是解决“久...动作要领：马步和站桩的结合：站立位，双手叉腰，人要挺直，...
 southrain703 2010-02-17 07:47
找工作 25岁时 你有“竞争力”吗？（Hard Skill and Soft Skill)
除了法律、会计、医疗等行业要有证照才能执业，目前包括金融业、信息业、房地产业、美容业、餐饮业、健身业这7个行业，以及制造业的环卫部门，也都...像海绵般虚心学习，专业技术的“马步”...
 dujiquan 2009-05-01 07:27