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煲湯大全103種！！！！！！！！！
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1. 白花蛇舌草抗癌解毒佳 功效： 白花蛇舌草加半枝�?煲水飲, 有抗癌功效, ?K消炎解毒;加鹽的 白花蛇舌草水有減肥功效. 可作家居保健飲品 材料： 白花蛇舌草(半斤), 半枝�?(半斤), 片糖(3片), 水(15碗) 做法： 將材料洗淨放進煲內, 水?L後轉慢火煲2-1/2 小時, 再加入片糖?L一會即可 2. 猴頭菇燉北菇 功效： 固本扶正, ?娚斫◇w, 抗癌, 補血, ?娢�, 治十二指腸 材料： 猴頭菇(3隻), 冬菇(4隻), 當歸(8片), 紅棗(15粒), ?L水(3碗) 做法： 猴頭菇出水, 冬菇浸軟, 紅棗去核, 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時即可 3. 鹹檸薏米湯 功效： 去?�, 醒胃, 助消化, 吸收, 有防癌功效 材料： 鹹檸檬(2個), 生薏米(四兩), 燉肉(4塊), 水(8碗) 做法： 將生薏米, 燉肉(切片)放進煲內用慢火煲1小時. 鹹檸檬去心, 搾出檸汁加入湯內, 檸皮則放入湯中浸15分鐘即成 4. 栗米鬚水 功效： 降低血糖, 利尿減肥. 糖尿病患者可作長期性飲料 材料： 粟米鬚(二兩), 水(4碗) 做法： 將粟米鬚洗淨, 放入煲內用慢火煲45分鐘即可 5. 甘苦茶抑制糖尿消炎 功效： 甘苦的藥味對現代人有一定的好處, 油柑子的天然酸?�, 可助消化及抑制糖尿 材料： 綠茶葉(少許), 苦瓜(半隻), 油柑子(10粒), 水(適量) 做法： 苦瓜去核切片, 油柑子拍扁後一起煲水, 煲至出味後再用?砼菥G茶 6. 栗子粟米湯 功效： 降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養�??櫮w 材料： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻), 花,生(二兩), 薑(2片), 水(10碗) 做法： 栗子, 花生洗淨, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時, 加鹽即可 7. 白背木耳蘋果湯降脂軟化血管 功效： 適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能?娦难a血兼補脾胃, 蘋果則調理腸胃助消化 材料： 白背木耳(3隻), 蘋果(4個), 紅棗(15粒), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(適量) 做法： 蘋果去皮核切塊, 木耳及果皮浸軟, 紅棗去核. 水?L後下材料, 用慢火煲2小時, 加鹽即可 8. 昆布海藻煲黃豆湯 功效： 治單純性甲狀腺腫慢性淋巴結炎, 高血壓, 宜作暑天清涼飲料 忌體質虛寒, 胃寒者 材料： 昆布(一兩), 海藻(一兩), 黃豆(四兩), 水(10碗) 做法： 昆布浸洗切段, 黃豆白鑊炒香, 海藻浸洗乾淨, 將材料放入煲內煲1小時, 加鹽或加糖即可 9. 草菇勝瓜蛋花湯 功效： 清熱下火, 生津止渴, 身體燥熱, 口乾口渴, 尿液黃, 血壓高, 頭痛等 材料： 草菇(四兩), 勝瓜(2條), 雞蛋(2隻), 生薑(2片), 水(適量) 做法： 草菇出水切開邊, 勝瓜去皮切方塊, 水?L後下薑片, 草菇, 勝瓜再?L15分鐘, 打入蛋花, 加鹽即成 10. 黑木耳煲紅棗湯 功效： ?櫾锢c, 養血, 止血, 常用於痔�?出血, 血小板減少, 出血性疾患及因以上原因致貧血者. 大便滑泄者忌用 材料： 黑木耳(五錢至一兩), 紅棗(20-30粒), 水(5碗) 做法： 木耳浸軟, 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內煎水至2碗即可 11. 紅棗紅糖煮南瓜 功效： 補中益氣, 健肺氣, 治支氣管哮喘, 慢性支氣管炎 材料： 南瓜(一斤), 紅棗(15粒), 紅糖(適量), 水(適量) 做法： 南瓜去皮去核切塊, 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內煲至南瓜腍身即可 12. 清肺火袪痰止咳湯 功效： 清肺火, 祛痰止咳?櫺姆�, 慢性支氣管炎, 精神疲勞, 補氣和胃寒痰 材料： 玉竹(五錢), 沙參(5枝), 百合(一兩), 雪耳(1隻), 黑棗(5粒), 燉肉(1塊), 白胡椒(1茶匙), 水(6碗) 做法： 將材料洗淨後放進煲內用慢火煲1小時, 煲至4碗加鹽即可 13. 黃耳燉鮮奶肌膚幼嫩 功效： ?櫡�, 滋陰, 養�?, 清心安神, 滋?櫦∧w 材料： 黃耳(浸軟發大2朵), 鮮百合(1個), 鮮�?子(10粒), 鮮奶(1瓶), 冰糖(適量), ?L水(1碗) 做法： 將材料洗淨放進燉盅內, 用文火燉1小時 14. 雪耳桂肉雞蛋茶 功效： ?櫾镳B�?, 補腦益智, 寧神安心, 治心悸失眠, 記憶力減退, 腎虛耳鳴, 肺陰虛燥熱, 咳嗽, 大便秘結者 材料： 雪耳(一兩), 圓肉(五錢), 雞蛋(4隻), 冰糖(適量), 水(適量) 做法： 雪耳浸軟, 雞蛋煮熟去殼, 將材料洗淨放進煲內, 水?L後轉慢火煲20分鐘, 加入雞蛋冰糖即可 15. 木瓜薏米玉竹湯 功效： 木瓜含蛋白質可分解脂肪, 配合生熟薏米等材料後, 則利水去?袢ナ�,滋?欀袣�, 健睥胃, ?櫮c通便, 皮膚光滑, 治?裾�, 益皮膚 材料： 木瓜(一斤), 生熟薏米(三錢), 玉竹(三錢), 淮山(三錢), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法： 木瓜去皮切塊, 將材料洗淨放進煲內, 水?L轉慢火煲2小時, 加鹽即可 16. 蜜瓜�?子湯 功效： 滋?�, 健脾, ?櫡勿B�? 材料： 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白�?子(二兩), 茨�?(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(13碗) 做法： 蜜瓜去核切塊, 將材料洗淨放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時, 加鹽即可 17. 治虛不受補之婦女 材料： 田七片(三錢), 黨蔘(五錢), 燉肉(1塊), 紅棗(5粒), ?L水(2碗) 做法： 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 18. 首烏黑豆素肉湯養血烏髮 功效： 補血養血, 使頭髮不易變白, 面色紅?� 材料： 首烏(六錢), 黑豆(四兩), 圓肉(15粒), 紅棗(10粒), 生薑(2片), 燉肉(2塊), 水(8碗) 做法： 將所有材料洗淨放進瓦煲內, 水?L轉慢火煲2小時即可 19. 雪耳辣椒燉肉湯多飲手腳 免冰冷 功效： 袪風散寒, 活血袪瘀, 增加血液循環 材料： 雪耳(八錢), 紅辣椒(2隻), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 水(9碗) 做法： 雪耳浸軟切小塊, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水?L後轉慢火煲1 小時, 加鹽即可 20. 人參附子湯 功效： 治四肢冰冷, 面色無華, 驅寒補陰 材料： 高�?蔘(五錢至一兩), 熟附子(三錢), 燉肉(3塊), 生薑(2片), 水(8碗) 做法： 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時即可 21. 圓肉黑豆素肉湯補血氣不足 功效： 補血益心, 健脾補腎, 治貧血, 怕冷頭暈目眩, 心悸等 材料： 圓肉(五錢), 黑豆(二兩), 大豆腸一段(四兩), 甘草(6片), 生薑(2片), 水(9碗) 做法： 黑豆用白鑊炒香, 大豆腸切方塊. 將材料放進煲內, 水?L後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 22. 補血氣湯 材料： 大黨參(半兩), 杞子(1湯匙), 淮山(8片), 燉肉(2 塊), 果皮(1片), ?L水(2碗) 做法： 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 23. 田七片煲燉肉湯促進新�?代 謝 功效： 此湯甘中帶微苦, 常飲可加速新�?代謝, 活血袪風, 防止瘀阻腫瘤硬結不適的症狀. 如面色鯬, 口唇�?色深紫, 肌膚甲錯, 婦女兼有月經不調, 痛經之症狀, 均可以此湯佐膳作食療, 孕婦不宜多飲 材料： 田七片(三錢), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 薑(一兩), 水(8碗) 做法： 紅棗去核, 薑切片, 將材料洗淨放進煲內, 用武火煲?L後轉文火煲2 小時, 加鹽即可 24. 雞蛋川芎湯治行經腹痛 功效： 活血. 宜婦女月經不調, 經痛或閉經, 身體虛弱及貧血者 材料： 雞蛋(2隻), 川芎(五錢), 水(5碗) 做法： 將材料洗淨放進煲內用慢火煲45分鐘即可 25. 燉肉當歸湯 功效： 補血行氣 材料： 燉肉(3塊), 當歸(一兩), 紅棗(10粒), 黑豆(二兩), 生薑(2片), 水(10碗) 做法： 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時即可 26. 紅黑綠健康湯 功效： 補血?娚�. 四季豆能?姼�?K易吸收 材料： 紅棗(15粒), 白背黑木耳(2朵), 四季豆(6條), 水(4碗) 做法： 紅棗去核, 木耳浸軟切粗條, 四季豆切段. 將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘, 後加四季豆?L1分鐘, 加鹽即可 27. 杏仁黑豆湯 功效： 補血活血, 化痰, 通絡, 開竅, 袪風補腎 材料： 杏仁(三錢), 黑豆(二兩), 紅糖(一兩), 水(4碗) 做法： 黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨. 將黑豆杏仁放入煲內, 用慢火煲35分鐘, 後加黃糖?L1分鐘即可 28. 茯神合桃糖水 功效： 補血養心, 治失眠 材料： 茯神(四錢), 合桃肉(二兩), 龍眼肉(二錢), 冰糖(少許), 水(適量) 做法： 將材料洗淨後放進煲內用慢火煲30分鐘, 加糖煲至2碗即可 29. 紅棗雞蛋茶 功效： 滋陰養血補虛, 婦女產後風痛風寒, ?娚砥轿笟�, 助十二經等 材料： 雞蛋(2隻), 紅棗(15粒), 黑豆(二兩), 水(6碗) 做法： 雞蛋煲熟去殼, 紅棗去核, 黑豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲1小時即可 30. 紅棗茶 功效： 養血補脾, 補中益氣, ?娚砥轿笟� 材料： 紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗) 做法： 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內, 水?L轉慢火煎至1碗半水即可 31. 圓肉茶 功效： 適合貧血, 面色不華, 腰膝痠痛, 頭暈眼花者 材料： 圓肉(四錢), 何首烏(二錢), 當歸(一錢), 紅棗(6粒), 水(4碗) 做法： 紅棗去核, 將所有材料洗淨放入煲內, 水?L轉慢火煎成1碗水即成 32. 玫瑰提子茶 功效： 提子乾補血減肥又易被身體吸收, 適合工作過勞者, 最好加入鮮奶. 睥胃差的人則不能用鮮奶, 改為煲茶較好 材料： 玫瑰花(十幾朵), 提子乾(2湯匙), 水(2 碗) 做法： 將提子乾放入煲內, 水?L後轉慢火煲5分鐘加入玫瑰花焗1分鐘即可 33. �?藕增�?湯 功效： 補血養血. 治貧血病, 心跳失眠, 面色不華者. 特別是婦人產後貧血者 材料： �?藕(一斤), 紅棗(一兩), 圓肉(一兩), 水(適量) 做法： �?藕洗淨切段拍鬆, 紅棗去核. 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時, 加鹽即可 |
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煲湯大全103種(功效+材料+做法) 中
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煲湯大全103種 34. �?藕湯補血?娚� 功效： 消除疲勞, 滋補淨化血液, 養�??櫮w 材料： �?藕(一斤), 紅蘿蔔(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10隻), 水(13碗) 做法： �?藕洗淨切段拍鬆, 紅蘿蔔去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲2小時, 加鹽即可 35. 補血明目湯 材料： 素羊腩(3粒), 圓肉(1湯匙), 杞子(1茶匙), 淮山(3片), 南棗(4粒), ?L水(2碗) 做法： 南棗去核. 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 36. 補血袪?癫�(一) 材料： 天麻(二錢), 全歸(四錢), 川芎(三錢), 首烏(四錢), 南棗(3粒), 水(4碗) 做法： 將材料洗淨用4碗水煎成1碗水飲用 37. 補血袪?癫�(二) 材料： 茯神(五錢), 雲苓(五錢), 黨參(2枝), 淮山(3片), 紅棗(10粒), 水(4碗) 做法： 將材料洗淨用4碗水煎成1碗水飲用 38. 宣木瓜燉肉湯袪風除?� 功效： 袪風?�, 舒筋活絡, 治腳氣病, 水腫, 腰膝痠痛, 四肢乏力 材料： 宣木瓜(一兩), 燉肉(3塊), 花生(四兩), 眉豆(三兩), 薑(2片), 水(適量) 做法： 將材料洗淨放進煲內, 水?L後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 39. 薏米粥治腳氣袪風?� 功效： 袪風?�, 清水腫, 治腳氣水腫, 風?耜P�?痺痛 材料： 薏米(一兩半), 粳米(一兩), 水(適量) 做法： 將所有材料洗淨放進煲內, 水?L轉慢火煲至薏米腍身, 加鹽即可 40. 木瓜茶紓�?風?� 功效： 治風?耜P�?炎痺痛, 舒筋活絡, �?和胃腸平滑肌痙�?等 材料： 宣木瓜(2片), 桑葉(7片), 紅棗(3粒), 水(1-1/2碗) 做法： 宣木瓜, 桑葉洗淨後, 待乾則磨粉. 將紅棗去核與其他材料一起放進煲內煲15分鐘即可 41. 黑豆獨活湯紓筋活絡 功效： 治腰膝痠軟, 肢體乏力, 風?癔w症, ?K可益氣養血, 散寒止痛, 袪風活絡 材料： 黑豆(四兩), 獨活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗) 做法： 黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開, 再將材料洗淨放進煲內, 水?L後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 42. 菌�?茶解毒清熱 功效： 此涼茶藥味不重, 能清熱, 解毒, 袪?駸�, ?穸�. 對熱毒性毒�?, 皮膚紅斑熱毒, ?裰刂c胃熱毒, 肛門熱毒等, 均有功效 材料： 菌�?(一兩), 土銀花(一兩), 夏枯草(一兩), 大生地(一兩), 土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗) 做法： 將所有材料加水一起煎至4碗 43. 銀杏甘草燉蜜糖 功效： 止咳?櫡�, 清熱解毒, 治療小兒夜尿和尿頻 材料： 銀杏(二兩), 甘草(三錢),蜜糖(適量), ?L水(2碗) 做法： 銀杏去殼出水去衣去芯, 將銀杏, 甘草, ?L水放進燉盅內, 用慢火燉1小時, 取出待涼後加入蜜糖便可 44. 木瓜生薑糖水 功效： 開胃健脾, 增加食慾?K迅速恢?腕w力. 適合發育中的兒童 材料： 木瓜(1片), 生薑(一兩), 洋薏米(一兩), 冰糖(適量), 水(8碗) 做法： 木瓜去皮去核洗淨切塊, 生薑去皮切片拍鬆, 將材料效進煲內, 水?L轉慢火煲1 小時, 加冰糖?L一會即可 45. 降眼火湯溫和見效 功效： 適合眼睛長期偏紅和血絲者. (患者若不加理會, 日子久了, 眼和肝都會慣性有毛病) 材料： 大海欖(10粒), 羅?h果(1個), 甘菊花(一 兩), 水(8碗) 做法： 將材料洗淨放進煲內, 煎成2碗, 分2 次飲用 46. 杞子明目茶 功效： 治視力衰退, 夜盲, 白內障, 肝虛眼病等目疾 材料： 枸杞子(二至三錢), 白杭菊(二錢), 水(3碗) 做法： 將材料洗淨用3碗水煎至1碗即可 47. 杜仲湯補筋骨 功效： 補腎, 溫肺?櫮c, 固陽益精, 補養氣血 材料： 杜仲(五錢), 北氏(三錢), 黨蔘(三錢), 栗子(四兩), 燉肉(1塊), 水(8碗) 做法： 將材料洗淨後放進煲內用慢火煲2小時, 加鹽即可 48. 補腎氣湯 材料： 田七(三錢), 巴戟(五錢), 杜仲(五錢), 黨參(一兩), 雲苓(五錢), 蜜棗(2粒), 水(6碗) 做法： 將材料洗淨用6碗水慢火煎成2碗水飲用 49. 醒腦寧神湯 功效： 適合氣血消耗過度, 精神衰弱或疲勞者 材料： 花旗參(一兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法： 將材料洗淨放進煲內用武火煲?L, 後轉文火煲2 小時, 加鹽即可 50. 貧血性營養不良致耳鳴 材料： 大棗(即黑棗)(6粒), 蜂蜜(五錢), 水(適量) 做法： 大棗去核, 煎水待溫加蜂蜜. 飯後一碗, 連飲數天或1個月始見效 51. 茅根水治乾燥多痰 功效： 治乾燥多痰. 茅根雖寒涼, 但老桑枝卻能抵消其涼性?K補其不足 材料： 茅根(一兩), 老桑枝(一兩), 水(4碗) 做法： 將材料洗淨放入煲內, 水?L後轉慢火煲1小時即可. 另外, 可加入羅?h果或燉肉(一塊)同煲至2碗水即可 52. 土伏苓袪?駵� 功效： 去骨火, 去?�, 清熱毒 材料： 土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二兩), 扁豆(二兩), 果皮(1個), 水(15碗) 做法： 土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內, 水?L轉慢火煲3小時即可 53. 潺菜鹹蛋湯 功效： 潺菜含大量維生素, 鐵質, 纖維質, 能通腸胃, 利大便, ?K預防?駸崃a 材料： 潺菜(半斤), 鹹蛋(1隻), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水(6碗) 做法： 潺菜, 鹹蛋洗淨, 鹹蛋去殼待用, 燉肉切片, 水?L後下材料, ?L一會再加鹽即可 54. 黃豆榨菜湯 功效： 清?櫹職�. 黃豆營養高, 含豐富蛋白質 材料： 黃豆(三兩), 榨菜(二兩), 燉肉(3塊), 水(適量) 做法： 黃豆用白鑊炒至金黃色?K洗淨, 榨菜洗淨切片, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水?L轉慢火煲1個半小時, 加鹽即可 55. 竹笙金針湯 功效： 竹笙含高蛋白質, 助消化, 金針止血安眠, 利小便 材料： 竹笙(10條), 金針(二錢), 冬菇(8隻), 薑(3片), 水(7碗) 做法： 竹笙出水切段, 金針出水, 冬菇浸軟, 水?L後下材料, 用慢火煲45分鐘, 加鹽即可 56. 龍利葉蜜棗湯化痰止咳 功效： 常飲可健肺滋?�, 化痰止咳 材料： 龍利葉(二兩), 蜜棗(8粒), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法： 將材料放進煲內, 水?L後轉慢火煲1 小時即可 57. 白蘿蔔湯 功效： 白蘿蔔含 維他命A-E, 可消除飽滯?灲Y, 清滌頑痰及飲食過量, 嘔吐而吐不出者 材料： 白蘿蔔(十兩), 薑(3片), 水(6碗) 做法： 白蘿蔔去皮切塊. 將材料洗淨放入煲內, 水?L轉中火煲至出味腍身, 加鹽即可 58. 馬齒莧綠豆湯 功效： 清血解毒止痢, 治痢疾, 腸炎, ?駸岣雇�, 熬癤痱子等. 宜作夏季清熱涼血之飲料 材料： 馬齒莧(四兩)或窟貨(一兩), 綠豆(二兩), 水(適量) 做法： 將材料洗淨放入煲內慢火煲1小時, 加鹽即可 59. 老黃瓜湯清熱消暑 功效： 含植物性蛋白及維他命, 可清熱解毒, 消暑散熱, 袪?穸�, 降燥火等 材料： 老黃瓜(1隻), 扁豆(一兩), 赤小豆(一兩), 蜜棗(5粒), 果皮(1個), 粟米(2條), 水(13碗) 做法： 老黃瓜洗淨切塊, 粟米切段, 果皮浸軟, 將材料放進煲內, 水?L轉細火煲3小時, 加鹽即可 60. 黨參白芍湯 功效： 養血柔肝, �?和止痛, 收歛汗水, 治肝火盛, 補中益氣 材料： 黨參(4 條), 白芍(一兩), 燉肉(1塊), 紅棗(10粒), 水(5碗) 做法： 黨參切段, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放入煲內, 用慢火煲至2碗即可 61. 補中益氣湯 功效： 調和脾胃, 補血, 降壓, 能增加血液中的白血球 材料： 羊腩(3粒), 黨參(5枝), 紅棗(10粒), 水(5碗) 做法： 黨參切段, 紅棗去核. 將材料放入煲內用慢火煎至2碗水即可 62. 黨參炒米茶 功效： 補中益氣, 調理脾胃, 補血降壓 材料： 炒米(半兩), 黨參(一兩), 水(4碗) 做法： 將粘米白鑊炒香(即炒米), 黨參切粒. 將材料放入煲內用4碗水煎至1碗半即可 63. 竹蔗茅根甘荀湯清?欁甜B 功效： 清?欁甜B, 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品 材料： 新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗) 做法： 將竹蔗茅根切段, 紅蘿蔔切片, 水?L後下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可 64. 五果湯?櫸迮K六腑 功效： 此湯能滋?櫺�, 肝, 脾, 肺, 宜秋冬時�?, 天氣乾燥, 皮膚爆裂的日子飲用 材料： 龍利葉(五錢), 枇杷葉(五錢), 羅?h果(六分一邊), 無花果(3-5個), 蘋果(3個), 水(5碗) 做法： 蘋果去皮去核切塊, 將材料洗淨放進煲內用慢火煲1 小時即可 65. 三?櫵K湯 材料： 雪梨(4個), 蜜棗(8粒), 腐竹(2塊), 老薑(8片), 水(8碗) 做法： 雪梨去芯切塊, 將材料放進煲內, 水?L後轉慢火煲1 小時, 加冰糖即可 66. 清?櫆� 材料： 玉竹(二錢), 沙參(三錢), 熟地(一兩), 淮山(8片), 百合(一兩), 燉肉(2塊), 杞子(2湯匙), 蜜棗(8粒), 水(適量) 做法： (5人用) 將材料洗淨放入煲內, 用慢火煲1-1/2小時即可 |
2楼2006-07-09 12:08:26
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