| 查看: 461 | 回复: 0 | |||
[交流]
中医如何调理出好身材
|
|
“胖不起来”和“瘦不下去”?你只差这份中医调理清单 不知道你有没有见过这样两种“极端”的人: ·一种是“怎么吃都不胖”的瘦子 ·另一种是“喝凉水都长肉”的胖子  别羡慕，也别自卑！实际上，这两种体质的人身体里都藏着不少健康隐患，“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。 什么原因导致怎么吃都“吃不胖”？ 生活中总会见到一种人，他们食欲旺盛，进食量多，食后不久即感饥饿，而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条，他们却常“为瘦所困”。  从中医角度来看，“吃不胖”主要有两方面原因 ·胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥” ·胃强脾弱  那又该怎么正确调理才能长肉？ 如果你怎么吃都不胖，而且体重过轻，一般建议首先要查一下是否存在某些疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、消化系统疾病等。  又是什么原因导致“瘦不了”？ 中医理论认为，肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”，主要与脾和肾的功能有关。脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖； 肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。 所以，有的胖人是实性体质（实胖），有的则是虚性体质（虚胖）。 而且，人和人的体质千差万别，肥胖的类型和表现也不一样，较常见的有气虚湿困型、胃肠湿热型、肝气郁结型三种类型。 ·气虚湿困型 这类人大多胖而不壮，松垮虚浮，食量不大，伴有疲倦乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、四肢浮肿等症状，调理以化湿、运脾、补肾为原则。 ·胃肠湿热型 这类人大多胖而壮实，食欲旺盛，吃什么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等表现，调理以清胃泄热为原则。 ·肝气郁结型 这类胖人大多易怒，常感觉胸胁胀满，女性还会出现月经不调、闭经等表现，调理应以清肝泻火为原则。  本期，张建伟医生会围绕这几个问题点来着重讲解！ 怎么能够让你正确了解自己身体体质从而调理出自己想要的好身材！ 添加客服维 新【wjzy-lyx】，回复“好身材”，免费进群看直播课，张医生一对一免费指导你怎么有效减肥，调理好自己的身材！ |
回复此楼» 猜你喜欢
真的好想读博！
已经有17人回复
-
基金开始函评了吗？
已经有7人回复
-
博士论文被抄袭
已经有37人回复
-
求博导
已经有8人回复
-
南京大学-广州大学联合招聘博士后 欢迎广大优秀人才！！！
已经有12人回复
-
with editor 两个月了，什么原因？
已经有6人回复
-
Nature一直在编辑手里，考虑好几天了，是悬了吗
已经有9人回复
-
耗材发问
已经有4人回复
-
颜宁:基础研究应顶天立地,立地即从需求端作为问题的出发点,立项背景就是面向真实需求
已经有12人回复
-
国社科项目，你们学校都限额申报吗？
已经有9人回复
10