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【调剂】北京石油化工学院2024年16个专业接受调剂
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Mqing

铁虫 (正式写手)

[交流] 抑郁症认识求解

毕业后，在家等开学，感觉自己有点犹豫，庵后去网上做了一套抑郁测试题，发现自己是重度抑郁了，有么有什么办法可以缓解，求一知心人事解答，谢谢
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1楼2018-06-10 12:12:58
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shaoming1

新虫 (初入文坛)
一定要走出去，与人交流，多做运动，跑步是最好的治疗方法，别太相信网上的测试结果。其实很多人都有轻微抑郁症的，不用太担心。

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10楼2018-06-11 12:41:26
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普通回帖

SSTengfei

木虫 (知名作家)
我也抑郁了

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2楼2018-06-10 12:21:41
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Mqing

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by SSTengfei at 2018-06-10 12:21:41
我也抑郁了

笑的这么开心还抑郁？
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3楼2018-06-10 12:28:23
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jiegoulixuec

新虫 (小有名气)
去医院吧

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4楼2018-06-10 12:31:36
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marumo的规矩

新虫 (著名写手)
引用回帖:
3楼: Originally posted by Mqing at 2018-06-10 12:28:23
笑的这么开心还抑郁？...

有轻生的念头没？是抑郁症还是焦虑症可要查清楚，两者区别很大

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5楼2018-06-10 12:35:53
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Mqing

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by marumo的规矩 at 2018-06-10 12:35:53
有轻生的念头没？是抑郁症还是焦虑症可要查清楚，两者区别很大
...

想过，但是会克制自己这样不行。
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6楼2018-06-10 17:16:13
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dandanhpu

木虫 (小有名气)

呼啦啦
建议去运动，然后找几本书看（不要看心灵鸡汤类的），听听音乐，早睡早起。不要太过于关注不开心的事，学会慢慢调节自己的心态。但是如果有一些不可控的念头，就最好找个心理医生聊聊。
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注化解决，该给排水了，加油
7楼2018-06-11 11:26:41
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simple__plan

木虫 (著名写手)
出去社交，出去做事，别一个人。
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8楼2018-06-11 11:57:37
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skesky1

金虫 (职业作家)
什么叫抑郁症表示完全不懂

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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9楼2018-06-11 12:18:35
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