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wenjingcat

木虫 (职业作家)

[交流] 2018年健身日记

自从生了老二,好像一胖就容易鼓肚子,真的很无语啊。今天上班,同事打趣我是不是又有了,唉,易胖体质伤不起啊,吃饱就会长肉,我深刻体会到我妈的不容易,因为我就是遗传了她呀。从她三十几岁开始,就在减肥,晚上基本不吃饭,一年基本不吃肉,竟然还会胖,真是不让人活呀。好吧,我未来的几十年要比别人吃的更少,运动的更多才能保持住身材,要不然正常吃下去就会变成我老妈的样子,真是一想起来就欲哭无泪啊。好吧,明天开始健身,晚饭不吃了,不吃了,不吃了。

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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天跟老公好好交流了一下,新的一年加油干,人到中年,该是拼一把的时候了。有些事在别人看来很容易,在我这里却是要付出更多,虽然结果都是一样的,但是没有关系,我一定要努力,管别人干什么呢,加油加油!

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3楼2018-02-22 23:46:57
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

晚上吃点的西兰花,慢跑半个小时,明天去健身,少吃少吃。

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7楼2018-02-27 21:30:24
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

引用回帖:
41楼: Originally posted by 小小颖颖 at 2018-04-18 11:34:11
你们一节课多长时间,是那种健身房的团操课吗?你都是晚上去上一节课吗

你在哪个城市,我是在福州,有一家快快减肥,是全国连锁的,就是跟着教练运动,有点像健身房的小课,比那个更有效一点,前面有热身,后面有拉伸。一节课一个小时,我能运动的时间很短,所以选的这一家。我去年瘦了很多,过年期间大吃长了十几斤,现在又瘦了六斤了,所以我会继续运动下去,不运动就会肥。

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42楼2018-04-18 13:06:19
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

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49楼2018-04-29 22:39:30
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

这个月上个月都是18节课,饮食说实话只是尽量控制,意志力还是很有限,保持这个节奏,夏天还是会瘦下来,所以,继续努力吧!

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50楼2018-04-29 22:41:34
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普通回帖

binghuia

金虫 (著名写手)

乱健身,越来越弱,越来越肥。看基本健身的书,再健身。

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小时候种了棵树。它有枝有叶,会开花会结果。
2楼2018-02-22 15:55:13
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

前天运动一次,昨天下雨没去,今天又去一次,一周希望能上三到四次课吧,昨天闺女在单位表现不好,大声讲话,在车上骂了一顿,回家她爸爸打了一顿,希望长点记性。

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4楼2018-02-25 12:04:08
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

晚上吃了茄子,没有吃主食,但是感觉还是不应该吃明天减饭量,继续运动

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5楼2018-02-25 23:12:23
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

午餐:杂粮饭,西兰花,鸡胸肉,一个苹果。晚上去运动一小时。回家老公和闺女吃饭还煮了三个菜,真是奢侈不嫌麻烦。忍不住吃了一点青椒炒肉和花菜虾米,只是几口。要是以前估计一下就吃完了。管住嘴迈开腿,加油!

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6楼2018-02-26 21:26:55
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天和明天都约了课,吃了几天的减肥餐了,看看一个月的效果如何。加油加油

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8楼2018-02-28 14:12:41
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wenjingcat

木虫 (职业作家)

今天本来约了课,结果因为中午没睡觉,状态不好,调到下周了,管住嘴巴,加油加油

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9楼2018-02-28 21:19:36
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东方天遥

木虫 (正式写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by wenjingcat at 2018-02-24 22:04:08
前天运动一次,昨天下雨没去,今天又去一次,一周希望能上三到四次课吧,昨天闺女在单位表现不好,大声讲话,在车上骂了一顿,回家她爸爸打了一顿,希望长点记性。
...

我是风雨无阻
天行健,君子以自強不息。
10楼2018-02-28 22:00:55
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