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萤火虫之谷

新虫 (知名作家)

跑步是不是长寿不知道,但在硬路上跑步肯定是伤膝盖的运动!长寿的人不一定都运动,但长寿的人一般都是与世无争的,或者说什么事都能看得开的人。

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81楼2018-04-25 11:49:35
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清新氧气

新虫 (小有名气)

适当跑步有利

发自手机版WAP
82楼2018-04-27 08:55:39
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4rain

新虫 (初入文坛)

引用回帖:
24楼: Originally posted by 加菲也会思考 at 2016-10-16 18:19:16
因人而异,每个人有自己的养身之道,一位老爷子抽烟喝酒,今年居然95了,之前问他有啥秘方,他说天命吧,从没听说他年轻时候运动,唯一的运动就是解放前逃难

个体也许是这样子的,但元分析已经指出了明显主效应。

发自小木虫Android客户端
83楼2018-05-03 12:36:43
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moonChon

新虫 (初入文坛)

跑步容易滑膜炎
84楼2018-06-15 08:07:24
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夜雪飞沙

新虫 (正式写手)

至少可以肯定,跑步没有坏处

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道法自然
85楼2018-08-03 09:32:37
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shjwind

金虫 (小有名气)

引用回帖:
6楼: Originally posted by 郑在奋斗 at 2016-09-27 16:35:08
进入秋天,每天晚上九点开始,跑步40min7km。大汗淋漓,感觉舒服,头不晕了,睡觉又踏实了。跑步的过程,既锻炼了身体,又提高自己坚持不懈的能力,听着音乐跑步更佳。坐办公室工作的员工,建议晚上跑步比较好。

最好能早起锻炼,效果要比晚上好,而且出汗不要太多,大汗伤阳
86楼2018-08-06 10:14:05
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rumingfeng

木虫 (正式写手)

87楼2018-08-11 09:31:44
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martinrainbow

木虫 (著名写手)

跑的高兴就去跑,心里舒服最健康
88楼2018-08-14 03:32:58
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花羡人间

铜虫 (小有名气)

有时间的话多参加体育锻炼还是有好处的,心情会变好吧

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简简单单,快快乐乐,平凡亦是一种伟大。
89楼2018-08-20 14:38:15
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cuijianming9805

金虫 (小有名气)

跑步是一种全身运动,很适合年轻人,不错。

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90楼2018-09-02 17:47:11
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