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abcdefg5

新虫 (初入文坛)

★ ★ ★ ★ ★
fatewu: 金币+5, 欢迎常来健康生活版交流~ 2016-09-29 19:07:56
我之前在学校喜欢运动,定向,慢跑,打篮球等等都碰一下,喜欢在田径场一边跑步一边周围看看,或者跟同伴说说笑,感觉好随意,好好玩,好开心。在学校的这四年,身体都挺好,感冒都很少。现在毕业出来工作,没有坚持锻炼,身体抵抗力突然下降,差了很多,也算是病了一场,看医生,吃药都怕怕了。还是运动好

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11楼2016-09-29 19:05:12
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碎花鞋

新虫 (小有名气)

★ ★ ★
fatewu: 金币+3, 多多交流 2016-09-30 07:31:13
适当的有氧运动,可以增强免疫力,对身体肯定有好处

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12楼2016-09-29 21:51:28
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碎花鞋

新虫 (小有名气)

★ ★
fatewu: 金币+2, 欢迎常来健康生活版交流 2016-09-30 07:30:51
前一段时间也晚上去跑步,慢跑之后会感觉身心舒畅,真的不仅可以增强体质,对心情也好

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13楼2016-09-29 21:52:42
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maihso

金虫 (正式写手)

★ ★
fatewu: 金币+2, 欢迎常来健康生活版交流 2016-09-30 07:30:27
跑步是最好的健身方式

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14楼2016-09-30 00:21:43
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上官楚

新虫 (职业作家)

★ ★ ★ ★ ★
fatewu: 金币+5, 违规存档, 嗯 2016-10-01 07:49:04
fatewu: 违规存档是系统操作偶尔bug,请不用担心! 2016-10-01 08:14:28
无论是跑步还是健走,运动本身不重要,重要的是你在做它时的心态和状况。说白了,我们不是为了运动而运动,而是为了身心的放松

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不忘初心
15楼2016-10-01 07:11:56
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0509171

铁杆木虫 (著名写手)

★ ★ ★
fatewu: 金币+3, 国庆快乐 2016-10-01 08:15:22
适当强度和频率跑,同时监控身体状况,需要长久坚持,一曝十寒没用。

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享受孤独
16楼2016-10-01 08:05:56
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20140909

金虫 (正式写手)

★ ★ ★
fatewu: 金币+3, 我也觉得 2016-10-03 07:05:39
感觉跑步太多不利于长寿

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我们一起吧!20180412
17楼2016-10-02 15:42:43
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sigma_sg

木虫 (正式写手)

★ ★ ★
fatewu: 金币+3, 欢迎常来健康生活版交流 2016-10-04 15:23:21
每天晚上五公里,感觉现在走路比以前有精神了,当然也瘦了一点

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其实我什么都不会
18楼2016-10-04 14:44:45
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好好学习9638

木虫 (正式写手)

★ ★ ★
fatewu: 金币+3, 欢迎常来健康生活版交流 2016-10-07 19:28:41
感觉还好  喜欢长跑  有时候会跑半马,喜欢跑完步大汗淋漓的感觉

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Inthemostneedtostruggleinthemoodfor,youshouldloveamanwhocanbringyoupower,ratherthanmakeyouexhausted.
19楼2016-10-07 19:18:30
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西北望

新虫 (正式写手)


fatewu: 金币+1, 是的,最难莫过于此 2016-10-08 06:21:21
20楼2016-10-08 03:02:31
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