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fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

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[交流] 跑步是否有利于健康与长寿?

现在,同学同时都流行其夜跑,大概20-23点之间,选择出去跑步,有的跑的时间长有的跑的时间段,但是一直在坚持

本人基本不跑步,但每天都会散步一段时间,感觉不同人使用不同方法,获得更有利于自己健康与长寿;

你觉得了?
跑步是否有利于健康与长寿?
跑步1.jpg


跑步是否有利于健康与长寿?-1
跑步2.jpg


跑步是否有利于健康与长寿?-2
跑步3.jpg
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佩佩啦

新虫 (小有名气)

★ ★
lu820: 金币+2, 欢迎多来生活版交流哈~ 2016-12-04 12:01:06
最重要在于心态,不过跑了之后会发现有变化,锻炼不一定要跑步,但一定不能坐着

发自小木虫IOS客户端
28楼2016-10-21 08:58:28
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守护冰山雪莲

版主 (文学泰斗)

木虫

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2楼2016-09-27 15:08:11
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fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

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fatewu: 回帖置顶 2016-09-27 15:09:38
引用回帖:
2楼: Originally posted by 守护冰山雪莲 at 2016-09-27 15:08:11
是的

什么是的,您跑步吗?

能否分享一下自己感受?

有金币和EPI相送哦
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3楼2016-09-27 15:09:32
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南京的李工

禁言 (文坛精英)

★ ★ ★ ★ ★
fatewu: 金币+5, 嗯嗯,大多数人也这么认为,欢迎常来交流 2016-09-27 15:18:02
适当跑步肯定有利于健康。慢跑哦。
跑快了并不好。关节受不了。心跳也太快。
4楼2016-09-27 15:11:48
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