【调剂】北京石油化工学院2024年16个专业接受调剂
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大东红日

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一位回避型人格障碍患者
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说的就是我自己。
最近一周咨询了心理老师,老师通过让我回忆自己的童年来分析心理问题的根源,然后让我学会开导自己,对过去释怀。老师帮不了我,毕竟不能对免费的服务抱有预期的效果,然后我又去网络上寻找治疗方法,发现一种自己比较认可的疗法,认知行为疗法。从图书馆找了一本书,发现确实是自己一直以来的思维模式有障碍,对自己要求比较苛刻。
去年,我一年去跑了三次马拉松,现在在学游泳,又想去参加铁人三项,想象下就好激动,可是一想到自己的回避型人格,就有些恐惧了,其实,对于陌生人来说,别人又如何了解到自己的心理问题呢,那我害怕的到底是什么,害怕嘲笑,鄙视,批评……

这不是我给自己贴的标签效应,从维基百科的认识到豆瓣小组的病友,我一直在寻找解救的方法,自己也明白,这种改变需要循序渐进,我能做的就是做好当下的自己,去面对现实。
刚在上课,忽然想到小木虫应该有心理模块,于是找到这里来求助了。
当前最大的问题,早上醒来的时候,有一种世界末日的感觉,感觉周边的人都在批评自己,本来准备早上六点去学游泳的,然后又闭上眼睛强迫自己接着睡。
我该如何存在。
这样下去,别说工作,就是连婚姻对我来说都是无法想象的事。

一位回避型人格障碍患者


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youren126

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87楼2018-06-06 18:31:19
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