以儒处世，以道修身，以禅清心

读读佛经涤荡一下受伤心灵

越怕的东西越去挑战，越不感兴趣对自己人生有益的事，试着都去做并且从中发现快乐然后好好享受，靠近活泼开朗那类你想为的人，成为好朋友，然后融入她的生活状态和节奏。

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多看书吧！知识积累的多了，自然就有话说了，自然就知道找谁说了！祝福

脱离人际关系，逃避自己，怕受伤害，面对自己，真诚相待，推荐一本书，被讨厌的勇气。或许你会有不一样的认识和感悟

谢谢各位的建议

去运动，跑步、打球、健身等；多出去走走，参加活动，去看展览，去逛书店等。