没什么具体要求，按照一般的文章写就行，包括前言么参考文献什么的

没有固定的格式，大致的几部分就是：
前言
工作基础
工作设想
关于设想的解释
拟采用的研究方法
拟达到的研究目标
总结与展望
时间安排

所有的部分最好都要有若干篇参考文献的支持，参考文献可以以注脚的形式列在每页的下部，也可以整体放在正文的后面。

祝好！

小木虫里边有很多研究计划的模板和格式的参考。
研究计划：http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=1678543&fpage=1

希望对你有用，一切顺利！

没有固定的模式，研修计划书应包含以下内容：
1．选择申请该导师进行访学的原因;
2．出国访学目的、预期目标、计划、实施方法及所需时间;
3．研究课题在国内外研究情况及水平和应用情况;
4．达到本次出国访学预期目标的可行性;
5．学成归国后的工作和学习计划。
在这些内容中，又以研修计划课题选取最为重要，因为导师最看重的还是你的研修课题，